Grupa PCN

Po ataku rwy kulszowej minął już ból, ale ja dalej boję się normalnie ruszać. Nawet wstanie z krzesła wywołuje napięcie i lęk, że wszystko wróci. Czy to normalne i jak długo może to trwać?

To, co opisujesz, bardzo pasuje do kinezjofobii, czyli lęku przed ruchem po doświadczeniu silnego bólu. Z artykułu wynika, że mózg może nadal kojarzyć ruch z zagrożeniem, nawet gdy stan zapalny już ustąpił. Taki stan może się utrzymywać, jeśli nie zacznie się stopniowo wracać do aktywności. Kluczowe jest powolne oswajanie ruchu i praca nad poczuciem bezpieczeństwa w ciele. Po więcej informacji na wskazany temat zapraszam pod ten link: https://rwa-kulszowa.com.pl/kinezjofobia...ktywnosci/